Astuces contre la mauvaise haleine

Par Isabelle Poveda

Information : demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant d'utiliser des remèdes à base de plantes ; ceux-ci pouvant avoir des effets indésirables sur votre organisme et être en contradiction avec votre état de santé.

Des plantes qui éliminent
les bactéries

- Le thym
Excellent antiseptique et antibactérien, le thym pris en bain de bouche puis avalé permettra de détruire les bactéries responsables des mauvaises odeurs.
Remède : préparez une infusion avec 30 g de feuilles séchées pour un litre d'eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes. Faites plusieurs bains de bouche en cours de journée et n'hésitez pas à avaler cette infusion.

- Le clou de girofle
Puissant antibactérien et antiseptique, le clou de girofle aide à lutter contre la mauvaise haleine.
Remède : mâchonnez un clou de girofle de temps en temps durant la journée.

Des plantes qui combattent l'acidité gastrique

- La racine de guimauve, la réglisse ou le lichen d'Islande
Ces plantes mucilagineuses couvrent la paroi de l'estomac d'un mucus prévenant les reflux acides parfois responsables de mauvaise haleine.
Remède : faites macérer 10 cuillères à café d'une de ces plantes dans 500 ml d'eau. Laissez reposer toute la nuit. Buvez 100 ml de cette préparation plusieurs fois par jour.

Des plantes qui éliminent
les mauvaises odeurs

- Le persil et le fenouil
Ils rafraîchissent l'haleine et ont des propriétés digestives.
Remède : croquez quelques graines de fenouil ou quelques tiges de persil de temps en temps.

- La menthe poivrée
Elle apporte fraîcheur à l'haleine et stimule les fonctions digestives.
Remède : faites une infusion avec un bouquet de menthe poivrée pour 50 cl d'eau bouillante. Laissez infuser 5 minutes. Une fois l'infusion refroidie, utilisez en bain de bouche ;
ou
diluez deux à trois gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans un peu d'huile végétale et laissez la bouche s'en imprégner. Attention : n'utilisez pas de sucre pour y mettre les gouttes car le sucre exacerbe la mauvaise haleine.

- L'anis et la cardamome
Ces deux plantes ont des propriétés similaires. Elles rafraîchissent l'haleine et neutralisent les mauvaises odeurs.
Remède : croquez quelques graines d'une de ces plantes pour rafraîchir votre haleine.
Astuce : la cardamone cuite avec l'ail, neutralise l'odeur de celui-ci.