Soigner la toux par les plantes

Par Isabelle Poveda

Information : demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant d'utiliser des remèdes à base de plantes ; ceux-ci pouvant avoir des effets indésirables sur votre organisme et être en contradiction avec votre état de santé.

Des plantes aux propriétés antiseptiques

- Le thym
Le thym est un antiseptique général qui aide à combattre les infections comme la bronchite, la coqueluche et les affections bénignes des bronches.
Remède :
Infusion : mettre deux belles branches de thym dans une théière, ajouter une bonne cuillère à soupe de miel. Laissez infuser 10 minutes. A boire tout au long de la journée.

- L'ail
Il possède des propriétés antibiotiques. En cas d'infection, n'hésitez pas à en consommer.
Remède :
Mangez au moins deux gousses d'ail par jour. Cette plante doit être consommée crue pour plus d'efficacité.

- L'échinacée
Elle stimule le système immunitaire et possède des propriétés antibactériennes et antifongiques.
Remède :
Décoction de racines : mettez 20 g de racines dans un litre d'eau froide. Portez à ébullition. Laissez frémir une vingtaine de minutes jusqu'à réduction d'un tiers du liquide puis filtrez. A boire toutes les trois heures.

- L'eucalyptus
Les Aborigènes l'emploient depuis toujours contre les infections et la fièvre. Antiseptique et expectorant, il soigne la toux en profondeur et dégage les voies respiratoires.
Remèdes :
Inhalation : versez de l'eau bouillante dans un bol contenant des feuilles fraîches d'eucalyptus globulus. Couvrez-vous la tête d'une serviette et inspirez profondément par le nez cette vapeur fumante pendant 5 minutes. Renouvelez l'opération toutes les trois heures.

Teinture : placez 300 g de feuilles séchées dans un grand bocal en verre, les couvrir d'alcool à 60 % ou de vodka. Fermez le bocal, l'agiter énergiquement 2 minutes puis stockez-le dans un lieu frais et sombre pendant 15 jours.
Pour traiter la bronchite, mélangez 1 cuillère à café de cette teinture à 10 cl d'eau et absorbez 2 fois par jour.

Les plantes
qui calment la toux

- L'origan
Cette plante est un Remède traditionnel qui calme les quintes de toux.
Remède :
Préparez une infusion à base de 30 g de feuilles et de fleurs d'origan dans une théière. Versez un litre d'eau bouillante par dessus et laissez infuser 10 minutes. Boire au moins 5 tasses par jour.

- La réglisse
Elle est utilisée depuis la Grèce Antique dans le traitement des affections pulmonaires.
Remède :
Préparez une décoction de 50 g de racines. Buvez pour soulager les quintes de toux.
Attention ! cette plante est contre-indiquée en cas de grossesse.

- Le coquelicot
Idéal pour soulager les toux sèches. Les pétales de coquelicot ont des propriétés calmantes.
Remède :
Faites infuser 2 cuillères à café de pétales de coquelicot pour 25 cl d'eau bouillante pendant 10 minutes. Buvez selon les besoins, notamment pour calmer les quintes.

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