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Plantes et bien-être

Santé par les plantes et bien-être apporté par le monde du végétal, la nature nous apporte depuis toujours des solutions pour mieux vivre et guérir nos maux quotidiens.

Petit tour de quelques fabuleuses recettes de bien-être, informations santé, vertus et bienfaits par les plantes.

Les graines de Fenugrec

Sous le nom botanique "Trigonella foenum-graecum L.", se cache le fénugrec appartenant à la famille des légumineuses. Ses appellations plus populaires sont nombreuses : pied d’oiseau, trigonelle,...

Le citron

Le citronnier (Citrus Limon) fait partie de la grande famille des agrumes. Il serait originaire de l'Inde et on retrouve sa trace en Europe dès le deuxième siècle après J.C. De nos jours, il es...

Les graines germées

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la consommation des graines germées n’est pas l’apanage des végétaliens ni des végétariens. Elle est bien à la portée de tous et est une valeur sûre p...

Les épices

Bien avant le plaisir gustatif, les épices étaient utilisées de façon médicinale dans de nombreuses contrées et, de tout temps, elles ont fait l’objet d’une grande attention, non seulement pour l...

La Sauge

Qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin de médecin ! Ce dicton annonce la couleur. Côté jardin, beauté, santé, cuisine, la sauge à toutes les sauces....

L'ortie

On peut trouver cette plante un peu partout dans les forêts, aux abords des routes, parmi des ruines, et, le plus souvent, là où on ne l'attend pas. Paradoxalement elle est un peu sauvage et se l...

L'ail

L'ail de son nom savant, Allium sativum (famille des liliacées), est utilisé depuis les temps les plus reculés pour ses vertus curatives et préventives.
Ses propriétés bactéricides ont été ...

Le choux

Qu'il soit frisé, de Bruxelles, de Milan, chinois, fleur, blanc, rouge, vert, rave, romanesco, le chou - de la famille des crucifères ou brassicacées - recèle des trésors de bienfaits. Mangez-en ...

Le potimarron

Autrefois, potiron doux "d’Hokkaïdo" (nom d’une île au nord du Japon) ou kabocha, il est aujourd’hui connu sous le nom de "potimarron" par la simple contraction de "potiron" dont il est un proche...

Le radis noir

Le "raphanus sativus var niger" fait partie de la grande famille des brassicaceae, au même titre que les choux, le rutabaga, le raifort, la moutarde ou bien encore le navet ou le cresson....

Le gingembre

Depuis 6000 ans, le gingembre (Zingiber officinalis) est utilisé en Asie, pour soulager différents maux tels que rhume, maux de tête, toux, grippe, nausées, maux d’estomac,...

Faisons le plein de magnésium !

Les vacances sont loin derrière nous. Le sport pratiqué de façon plus intense durant cette période, les heures passées à se prélasser sur la plage peuvent entraîner un déficit de magnésium....

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